La sophrologie est une méthode thérapeutique qui permet de retrouver un bien être au quotidien et de développer son potentiel.

Elle utilise des techniques de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit.

Elle permet de prendre conscience de ses ressentis physiques, émotionnels

et mentaux.

La sophrologie est une pratique douce et simple qui s’adapte à tout public (enfants, adolescents, adultes, seniors) souhaitant apporter :

  • Une amélioration au quotidien (stress passager, troubles du sommeil, confiance en soi...)

  • Un accompagnement pour une préparation mentale (compétitions, examens, permis de conduire, préparation scénique,…)

  • Un accompagnement d’un traitement médical

  • Un accompagnement d’un comportement phobique

Cette liste n’est pas exhaustive.

Ce que vous apporte la sophrologie :

  • Identifier son état interne

  • Identifier ce qui est bon pour soi

  • Identifier ses ressources

La sophrologie est une technique complémentaire qui ne peut pas se substituer

à un traitement ou diagnostic médical ni à un suivi psychologique.

Témoignages

HORAIRE : 

Mardi au samedi 

9h à 20h

Bordeaux CUB, Bassin d'Arcachon, Biscarrosse, Langon,

La Brède, Podensac, Marcheprime, Cestas, Salles, Mios, Le Barp, Hostens, Cabanac-et-Villagrains, etc.

SIREN / SIRET :

810 825 216

810 825 216 00015

  • Carine Fouquereau - Sophrologue en Gironde
  • Carine Fouquereau - Sophrologue en Gironde