Carine Fouquereau
Sophrologue en ligne
et à domicile Gironde
Ce que vous apporte la sophrologie :
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Identifier son état interne
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Identifier ce qui est bon pour soi
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Identifier ses ressources
Apprendre à travers le corps!
L'efficacité de la sophrologie* est reconnue pour calmer les appréhensions et l'anxiété liées à nos peurs mais également prendre confiance dans nos capacités à réaliser nos objectifs, nos rêves.
Reconnaître et accepter ses propres souffrances émotionnelles sont les premiers pas vers une meilleure gestion de vos expressions émotives, qui, une fois ressenties, nommées et acceptées, vous conduisent tout naturellement à adopter des comportements adaptés à vos objectifs de vie et sont bénéfiques à long terme sur votre bien être général.
La sophrologie est une pratique douce et simple qui s'adapte à tout public souhaitant apporter :
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Une amélioration du quotidien (stress passager, troubles du sommeil, confiance en soi...)
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Un accompagnement pour une préparation mentale (compétitions, examens, permis de conduire, préparation scénique,...)
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Un accompagnement d'un traitement médical
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Un accompagnement d'un comportement phobique
Cette liste n'est pas exhaustive.
Mieux que des mots, la sophrologie se vit!
Notre corps est le reflet de ce que nous pensons. Nos émotions ont un grand impact sur la manière dont nous agissons et peuvent même bien souvent être la raison de nos succès et de nos échecs. Ce qui fait la puissance de cette méthode, c'est qu'elle vous donne les clefs pour développer vos capacités individuelles.
L'objectif de l'accompagnement sophrologie est "laisser le temps de l'acceptation, s'adapter et continuer son chemin".
Grâce à un entraînement régulier et simple, la sophrologie permet de renforcer la confiance en soi, l'harmonie au quotidien et l'optimisme.
*La sophrologie est une technique complémentaire qui ne peut pas se substituer
à un traitement ou diagnostic médical ni à un suivi psychologique.
