Carine Fouquereau
Sophrologue en ligne
et à domicile Gironde
L'aqua-sophrologie
L'effet apaisant de l'eau génère dès la première séance d'Aqua-Sophrologie une profonde détente physique et mentale. Chaque mouvement est pensé en accord avec l'élément et nous plonge dans un état de conscience modifié. L'eau nous ramène à la lenteur, au silence, à la fluidité. C'est une invitation à un voyage intérieur, à la découverte de ses propres sensations, de ses émotions, afin de parvenir à un sentiment de plénitude, de sérénité et de bien-être.
Les objectifs :
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Relâcher les tensions du corps et avoir une sensation de légèreté grâce à la quasi-apesanteur
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Se sentir dans une bulle de silence et de chaleur, propice à la concentration et à la détente
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Prendre conscience des sensations intérieures et extérieures au corps
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Retrouver le mouvement naturel du souffle, le contact avec l'eau permettant de ressentir l'amplitude de la respiration
Vivre vos sens et votre corps différemment, enveloppé par la sensation de liberté que vous procure l'eau.
Infos pratiques:
Vous possédez une piscine ou séjournez en Gîte? J'interviens à votre domicile pour vos séances individuelles ou collectives
(maximum 5 personnes)
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Séance individuelle : 70€ (60 min)
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Séance groupe : 30€ (60 min)