
Carine Fouquereau
Sophrologue en ligne
et à domicile Gironde



Infos pratiques :
Durée de séance : 60 mins
En balnéothérapie ou piscine au
Swimcenter de Pessac :
Séance individuelle :
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1 séance : 70€
Séance en groupe (5 pers.) :
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1 séance : 30€
A domicile :
Séance individuelle :
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1 séance : 70€
Séance en groupe (5 pers.) :
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1 séance : 30€
Equipement nécessaire :
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Maillot
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Veste ou combinaison neoprene
Les Objectifs :
• Renforcer la confiance en soi
et l’estime de soi
• Harmoniser le corps et l’esprit
• Se réconcilier avec son corps en redessinant son schéma corporel
• Installer du positif et le lâcher prise
• Redonner de l’espoir et booster l’envie de guérir
A qui s’adresse l’Aguasofro ?
• Adolescents, adultes, séniors
• En milieu hospitalier en complément des séances de rééducation en balnéothérapie
Comment se déroule une séance ?
• Un premier temps d’échange permettant de découvrir et d’exprimer ses besoins
• Un deuxième temps de pratique d’exercices debout en stimulant le corps par des mouvements à la fois corporels et respiratoires, ensuite allongé un lâcher prise totale grâce à la flottaison et la visualisation
• Un troisième temps d'échange permettant l'expression des ressentis vécus lors des exercices
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