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Sur le chemin de l'Estime de Soi.
Un moment pour Soi, juste pour Être Soi.

Ce que vous apporte la Sophro & Photo

Mieux comprendre son corps

pour apaiser son âme!

Je vous accompagne sur le chemin de l'Estime de Soi :

  • Par la sophrologie, qui vous permet une reconnection à vous-même en prêtant attention à vos ressentis physiques, émotionnels et mentaux dans l'instant présent;

  • Mais également à travers la photographie qui vous permet de se regarder autrement, sans filtre, en laissant émerger vos émotions afin de les identifier, de les accepter, de s'en libérer et de se reconnecter avec son corps avec bienveillance et sans jugement.

Avoir une bonne Estime de Soi, c'est se reposer sur nos ressentis et respecter notre instinct. :

  • Evacuer les pensées limitantes

  • Se reconnecter à son corps

  • Identifier ses besoins réels

  • Renforcer la confiance et l'Esime de Soi

Nul besoin d'artifices,
l'essentiel est en vous.

Maternité & NewBorn

La sophrologie* offre une parenthèse de douceur et de bienveillance aux femmes enceintes, en leur offrant des outils simples et efficaces pour vivre une grossesse épanouie. Grâce à la détente, à la connexion avec leur bébé, à la préparation à l'accouchement et au renforcement de leur confiance, elles pourront aborder cette période magique de leur vie avec sérénité.

Je vous propose un accompagnement sur 4 séances de sophrologie + 1 mini shooting pour immortaliser cet instant magique :

  • Détente & sérénité 

  • Confiance en son corps

  • Préparation sereine à l'accouchement

  • Renforcement du lien Mère & Bébé (Post natal)

La grossesse est le moment idéal pour prendre soin de soi, ralentir et apprendre à s'écouter d'avantage, à expérimenter de façon durable le bien-être et la sérénité. 

*La sophrologie vient en complément de la préparation dispensée par la sage femme et en aucun cas ne peut la remplacer.

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Comment se déroule une séance?
  • Un premier temps d'échange permettant de découvrir et d'exprimer ses besoins 

  • Un deuxième temps de pratique de sophrologie + 1 portrait

  • Un troisième temps d'échange permettant l'expression des ressentis vécus lors des exercices 

La sophrologie nous apporte la magie du regard nouveau.

S'émerveiller comme si c'était la première fois, captivé par l'instant présent.

Infos pratiques :

Accompagnement sur L'Estime de Soi :

  • Séance Sophrologie + 1 portrait ( fichier num) : 80€ ( durée 1H30)

  • Forfait 4 séances Sophro & Photos (fichier num) : 300€ ( durée 6H)

  • Séance uniquement photos (10 photos num) : 150€ (durée 1H30)

  • Séance uniquement photos (15 photos num) : 200€ (durée 2H)

* Acompte de 30% à la réservation, 70% restants le jour J.

* A domicile ou en extérieur

* Prévoir des frais kilométriques de 0,56€/km au delà de 30 km de Bordeaux

*15€ la photo supplémentaire

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